Calidad y cercanía
para mejorar tu salud
REgalo
Meditación Hábitos Saludables
La vida está llena de experiencias, muchas pasan inadvertidas, otras nos obligan a aprender y otras... parece que nos superan. Buscar la ayuda de un experto facilita poder situar las cosas en la perspectiva correcta.
Como Psicóloga profesional me centro en el bienestar emocional y las fortalezas de cada persona, con el objetivo de mejorar su salud, prestándole la atención que merece.
Estoy al servicio de toda persona que quiere ayuda u orientación para gestionar y enfrentar diferentes situaciones de la vida.
Servicios Psicológicos
Es fundamental la promoción del autoconocimiento de mis pacientes y su motivación por adoptar nuevas actitudes y sentimientos hacia la vida. Para ello empleo una serie de recursos efectivos, que junto a una relación profesional de proximidad y respeto permiten el abordaje de distintas problemáticas psicológicas.
Terapia individual
Ayuda y aprendizaje para tu bienestar emocional.
Mis sesiones de terapia están enfocadas en el autoconocimiento, te acompañan para comprender qué te pasa y qué puedes hacer. Te ayudaré a desarrollar herramientas y recursos que te servirán en tu día a día y que te permitirán alcanzar los objetivos.
Terapia de pareja
Conocimiento mutuo y negociación.
¿Qué nos ha pasado?
¿Cómo hemos llegado a este punto?
¿Hay algo que podamos hacer?
¿Podremos estar bien?
El objetivo será dar respuesta a estas preguntas mediante el autoconocimiento individual y de la pareja. Además de desarrollar recursos de comunicación que os sirvan.
Procesos de duelo
Acompañamiento y elaboración del proceso.
Cuando perdemos algo nos situamos ante el camino dificil que es el duelo. Te acompaña en esta ruta proporcionándote todos los recursos necesarios y guiándote a tu propio ritmo.
Estado animo
Conocer y gestionar emociones.
La tristeza, la apatía, la angustia... aparecen en nuestras vidas paralizándonos por completo. Quiero ayudarte a conocer tus propias emociones, qué sientes y qué puedes hacer para dejar de sufrir.
Adicciones
Proporcionando recursos para decidir.
Te ayudo a conocerte, a que comprendas cómo funciona nuestro cuerpo y por qué desarrollamos adicciones.
Elaboraremos juntos recursos que te permitan decidir conscientemente, soltando los impulsos y el enganche.
Crisis vitales
Apoyo y generación de alternativas
¿Cómo llegó aquí?
¿En qué momento me equivoqué?
¿Dónde me dirigí ahora?
Daremos respuestas a esas preguntas mediante el autoconocimiento. Te acompaña por el viaje de tu vida proporcionándote herramientas para que elijas y avances en una dirección.
Trastornos de la conducta alimentaria
Recupera una relación sana con la comida.
La alimentación es más que una acción, pues conecta con emociones, valores, autoestima, pensamientos, miedos... Quiero ayudarte a conocerte y que desarrolles una relación sana con la comida, que te sientas en calma y sin sufrimiento.
Ansiedad
Aprendiendo a gestionarla.
Desde ataques de pánico a una tensión constante en el día a día, la ansiedad produce multitud de síntomas físicos y nos mantiene enganchados a pensamientos negativos y emociones que generan gran sufrimiento. Quiero enseñarte qué es la ansiedad y cómo puedes gestionarla tú mism@.
Problemas laborales
Análisis y búsqueda de alternativas.
Pasamos en el trabajo la mayor parte de nuestro tiempo y si éste se convierte en una fuente de estrés, sufrimiento, agobio... vemos alterada nuestra vida personal y el bienestar psicológico.
Te proporciono apoyo y recursos para afrontar la situación laboral. Buscaremos alternativas y recursos con los que gestionar lo que sientes.
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